Fixer un budget de jeu et s’y tenir
Comment fixer un budget de jeu réaliste, le séparer du reste de ses dépenses et le respecter, même les jours de pertes ou d’euphorie. Des repères concrets et sans jugement.
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Jeu responsable
On aime les courses, et c’est justement pour ça qu’on en parle franchement : le jeu d’argent peut déraper, chez n’importe qui. Les pages qui suivent ne font pas la morale. Elles donnent des repères pour garder la main, des signaux à surveiller et les adresses pour se faire aider, pour soi ou pour un proche.
Le numéro à retenir : 09 74 75 13 13, Joueurs Info Service, appel non surtaxé et anonyme.
Les signes d’alerte d’un jeu qui dérape
Jouer plus que prévu, cacher ses pertes, courir après l’argent perdu, penser au jeu en permanence : les signaux qui doivent alerter, pour soi ou pour un proche.
Se refaire, pourquoi courir après ses pertes est un piège
Vouloir rattraper ses pertes en augmentant les mises est le mécanisme le plus dangereux du jeu. Pourquoi il nous piège, à quoi il mène et comment s’en protéger.
Limites de dépôt et de mise, les modérateurs de jeu en ligne
Plafonds de dépôt, limites de mise, auto-exclusion temporaire : les outils de modération proposés par les sites de paris agréés et comment bien les régler.
L’interdiction volontaire de jeux, comment ça marche
Qu’est-ce que l’interdiction volontaire de jeux, à qui elle s’adresse, ce qu’elle couvre et comment la demander. Une démarche simple pour mettre le jeu à distance.
Se faire aider quand le jeu devient un problème
Joueurs Info Service, consultations spécialisées, groupes de parole : où trouver de l’aide quand le jeu pose problème, pour soi-même, de façon anonyme et sans jugement.
Aider un proche qui joue trop
Repérer les signes, engager la conversation, protéger les finances du foyer et trouver du soutien pour soi : des repères pour aider un proche en difficulté avec le jeu.
Les biais du joueur, quand le cerveau nous trompe
Illusion de contrôle, erreur du joueur, presque-gagné, mémoire sélective : les biais cognitifs qui entretiennent le jeu excessif, expliqués simplement pour mieux s’en protéger.
Les paris hippiques et les mineurs
Les paris hippiques sont interdits aux mineurs. Ce que dit la loi, pourquoi cette protection existe et comment en parler avec les jeunes autour de soi.